半袖ライディングはNG！？暑くても上着を脱いではいけない理由

2023年7月4日

ビジネスなどの社交場にはその場の服装を選びます。これを「TPO」なんていいますよね。これから暑くてどうしようもない夏シーズンですが、ライダーならライダーのT・P・Oをわきまえた服装でバイクライフを楽しみましょう。

※　”TPO”とはTime（時間）Place（場所）Occasion（場合、機会）の略

半袖スタイルは医学的にNGの理由

　夏用ジャケットを着ていても暑い日は「着ていられない！」と思うことがあります。仮に装備を外して半袖で運転して風を浴びればに暑さから解放されるでしょう。しかし、その「半袖スタイル」には医学的に大きな落とし穴があるという事をご存じでしょうか。

１　日焼け＝火傷

　「日焼け」といえば軽い症状に感じるかもしれませんが、日焼けは軽度から重度まで、症状の幅が広いという事を知っておきましょう。ベテランライダーは次の事を意識して夏のツーリングを楽しんでいるのです。

①　日焼けを甘く見ないこと

　半袖のツーリングは長時間にわたり紫外線を浴び続けるため、広範囲に炎症し、重症化に至るとのこと。赤く腫れた上がり痛みを感じる日焼けは、もはや「火傷」です。また日焼けによる炎症は衣類と皮膚がこすれ合うことで運転を妨げたり、脱水症状が進行、体温が高くなりすぎて熱中症を併発することもあります。身体機能を正常に保つことは判断ミスや操作不良防止になります。このため、長袖は極めて必要であると言えます。

②　風を受け続けると痛みを感じにくい

　暑い日は熱気と汗によりジャケットを着ていると相当な不快感を感じるでしょう。当然のことながらバイクにはエアコンが付いていません。一方、走行中の風は涼しく心地良いかもしれませんが、「涼」を求めて上着を脱ぐことはお勧めできません。半袖スタイルは皮膚の表面だけ冷やされ、日焼けの「かゆみと痛み」を感じにくくなります。ツーリング終了後に後悔しないように日焼け（火傷）から身を守りましょう。

バイク乗車中は身体の異変に気付かない！？

熱中症対策は「深部体温」の調節

　バイクやクルマに例えるなら、車体ボディを「身体」、オイルやラジエター液を「血液」、エンジンを「心臓、その他臓器」と置き換えてみましょう。車体ボディ表面を冷却してもエンジンは冷却できません。ラジエター装置に風を当て、冷やされた冷却液（体液）をエンジンブロック内に循環させることが重要です。

①　熱中症に対する身体機能とは

　人間の身体は、体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われています。半袖による運転は、皮膚温度が走行風により冷却され瞬時に乾燥してしまいます。つまり、汗による体温調節が行われず熱が体内にこもってしまうことになります。

②　脱ぎたい気持ちは辛抱

　夏用メッシュジャケットとは言えど、ヘルメットやグローブ、各プロテクターによりライダーの身体は熱がこもりやすい条件が揃っています。脱ぎたい気持ちはわかりますが、地肌が露出する半袖スタイルは皮膚表面が冷却されるだけに留まります。深部体温（血液、内臓等）の低下にはならず自覚がないまま熱中症が進行することになります。

私の小言

寒い日は、短時間のシャワーを浴びてもすぐに体が冷えてしまいますが、お風呂に浸かると身体の芯から温まり心地良いです。これを逆に考えることで半袖スタイルの問題点が浮き彫りになるのです。

熱中症の症状と重症化

　ツーリングは自然の中で行われるため、気温や環境を考えて熱中症を予測することを忘れてはいけません。常に走行風にあたり続ける半袖スタイルは皮膚表面が冷却され、かつ乾燥していきます。日焼けや脱水症状等の異変に気付かないのは事ためで、運転の事も考えて走るライダーは自身の精神状態を確かめながら走る必要があります。交通事故も熱中症も発生してからでは手遅れなのです。

運転中は交感神経の働きにより、ハイテンションになりがち。時々我が身を振り返って。

熱中症の症状

　熱中症は「一度」「二度」「三度」と段階で分けられ、症状が明確化されています。Ⅱ度及びⅢ度の症状が現れると相当危険な状況に陥ってしまいます。バイクの運転は自由に水分補給もできないため症状の進行が一気に進むといえるでしょう。近年、社会問題となりつつある熱中症ですが、下記の表を参照していただき、ツーリング中にセルフチェックしてはいかがでしょうか。

熱中症を防止するには？

「トイレ」休憩が肝心

自覚がないまま疲労蓄積や脱水症状が進行する。

「尿意」を感じにくくなる。

　交感神経が活発に働くことにより人間の身体は高いパフォーマンスを発揮できます。反面、尿意や疲労に気付かなくなるというデメリットも存在するようです。あらかじめ走行時間や距離を決めて適度な休息をすることが楽しい旅の秘訣です。休憩時は必ずトイレを済ませ、軽いストレッチや水分補給をして「副交感神経」を活動させましょう。休憩や昼食をとって、仲間たちとバイク談議を楽しむ・・・脳内をリラックス状態にすることもツーリングの醍醐味といえます。

半袖で転倒すると・・・

　バイクは運転者の外側にフレームやボディが存在しません。私達ライダーの身体は常に外力に晒されております。転倒後に自分の身に降りかかる痛みや苦痛はもちろん、社会的立場を考えて運転しなければならないのです。私自身も経験した経験がありますがバイクで転倒すると・・・めっちゃ痛いです・・・身体と心が。そして運転中の高揚感が一気に冷めて、後悔と痛みだけが残るのです。